The Nation Municipality

(gratuit) Joignez-vous à nous au Centre récréatif de St-Isidore pour des séances d’une heure conçues pour vous garder actif et en pleine forme! Chaque séance comprend : Un échauffement cardio doux (comme la marche) pour activer la circulation 35 à 40 minutes d’étirements ciblés pour améliorer la mobilité, la stabilité et la flexibilité Des mouvements […]

(gratuit) Participez à nos séances de 1 heure spécialement conçues pour les enfants au centre récréatif de St-Isidore! Chaque séance comprend : Un échauffement dynamique Des activités cardio comme la marche et le jogging Des exercices au poids du corps et des drills adaptés aux enfants Les recherches montrent que l’activité physique favorise le développement […]