(gratuit)
Joignez-vous à nous au Centre récréatif de St-Isidore pour des séances d’une heure conçues pour vous garder actif et en pleine forme! Chaque séance comprend :
Pourquoi c’est important : Bien que nous ne puissions pas arrêter le processus de vieillissement, l’activité physique régulière aide à en ralentir les effets. Rester actif réduit le risque de maladies chroniques, améliore la mobilité et favorise l’autonomie. La faiblesse et la lenteur ne sont pas simplement une conséquence de l’âge, mais souvent le résultat d’un mode de vie inactif. En bougeant régulièrement, nous favorisons un vieillissement en santé et maintenons notre force plus longtemps. Continuons à bouger—chaque pas compte!
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