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(gratuit) Joignez-vous à nous au Centre récréatif de St-Isidore pour des séances d’une heure conçues pour vous garder actif et en pleine forme! Chaque séance comprend : Un échauffement cardio doux (comme la marche) pour activer la circulation 35 à 40 minutes d’étirements ciblés pour améliorer la mobilité, la stabilité et la flexibilité Des mouvements […] 
NIA au complexe sportif Lundi, 19h-20h | 10 $ | Sans rendez-vous Venez essayer le Nia avec Penny Lee au complexe sportif! Le Nia combine la musique, la pleine conscience et le mouvement dynamique pour vous laisser physiquement énergisé, mentalement clair et émotionnellement équilibré. Nia est sans impact, pratiqué pieds nus et adaptable aux besoins […] (gratuit) Participez à nos séances de 1 heure spécialement conçues pour les enfants au centre récréatif de St-Isidore! Chaque séance comprend : Un échauffement dynamique Des activités cardio comme la marche et le jogging Des exercices au poids du corps et des drills adaptés aux enfants Les recherches montrent que l’activité physique favorise le développement […] |
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On vous demande d’arriver 10 minutes avant le début du cours. Apporter une bouteille d’eau et des souliers confortables. Un tapis de yoga n’est pas obligatoire. Animateurs : Jean-Sébastien Larocque et Lianne Charron Pour inscription : Lianne Charron l.charron@cscestrie.on.ca 613-557-2210 # 6224 Sans frais. Places limitées. 
GRATUIT! Temps de terrain pour parents et bambins ! Le complexe sportif de La Nation offre du temps de terrain GRATUIT pour les parents et les tout-petits, les mardis et jeudis. Venez rencontrer d’autres parents de la communauté tout en vous amusant avec vos petits ! |
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GRATUIT! Temps de terrain pour parents et bambins ! Le complexe sportif de La Nation offre du temps de terrain GRATUIT pour les parents et les tout-petits, les mardis et jeudis. Venez rencontrer d’autres parents de la communauté tout en vous amusant avec vos petits ! RÉSERVEZ VOTRE PLACE 8 cours : 120$ + taxes Location de bottes : 25$ Pour plus d'informations et pour vous inscrire, contactez Geneviève ! hautevibrationfitness@gmail.com DROP-IN (10$) Pour plus d'informations contactez Geneviève! hautevibrationfitness@gmail.com |
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GRATUIT Apportez votre équipement et venez vous amuser sur le terrain! |
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On vous demande d’arriver 10 minutes avant le début du cours. Apporter une bouteille d’eau et des souliers confortables. Un tapis de yoga n’est pas obligatoire. Animateurs : Jean-Sébastien Larocque et Lianne Charron Pour inscription : Lianne Charron l.charron@cscestrie.on.ca 613-557-2210 # 6224 Sans frais. Places limitées. |
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LONGUE FIN DE SEMAINE Les bureaux de la municipalité de La Nation seront fermés du vendredi 18 avril au lundi 21 avril 2025 inclusivement. Les sites d'enfouissement seront fermés le vendredi 18 avril, mais seront ouverts le samedi 19 avril. Il est important de noter que la collecte des ordures et du recyclage demeure inchangée. […] LONGUE FIN DE SEMAINE Les bureaux de la municipalité de La Nation seront fermés du vendredi 18 avril au lundi 21 avril 2025 inclusivement. Les sites d'enfouissement seront fermés le vendredi 18 avril, mais seront ouverts le samedi 19 avril. Il est important de noter que la collecte des ordures et du recyclage demeure inchangée. […] |
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On vous demande d’arriver 10 minutes avant le début du cours. Apporter une bouteille d’eau et des souliers confortables. Un tapis de yoga n’est pas obligatoire. Animateurs : Jean-Sébastien Larocque et Lianne Charron Pour inscription : Lianne Charron l.charron@cscestrie.on.ca 613-557-2210 # 6224 Sans frais. Places limitées.
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